Belajar merupakan hal yang sangat penting dan harus terus dilakukan untuk meningkatkan kemampuan diri memahami informasi tertentu. Namun demikian, dalam proses belajar seringkali muncul rasa bosan, sulit konsentrasi, dan tidak bisa fokus memahami apa yang dipelajari. Oleh karena itu, sangat diperlukan cara belajar agar tidak bosan dan tetap fokus, sehingga mudah dalam memahami informasi yang dipelajari.
Rasa bosan tak dapat dipungkiri, bisa datang sewaktu-waktu dan mengganggu aktivitas belajar. Jika rasa bosan tidak bisa teratasi, sekeras apapun pembelajarannya akan sulit untuk dipahami dan diproses oleh otak.
Beberapa Cara Belajar agar Tidak Bosan
Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan dalam proses belajar, sehingga tidak mudah merasa bosan, jenuh, dan sulit berkonsentrasi.
1. Teknik Manajemen Waktu yang Efektif
Salah satu cara belajar agar tidak bosan adalah dengan memecah waktu belajar menjadi sesi singkat. Metode populer seperti teknik Pomodoro dapat digunakan, yaitu 25 menit belajar diikuti 5 menit istirahat. Pola ini membuat otak tetap segar dan mampu menyerap informasi lebih baik. Adanya jeda istirahat, rasa bosan bisa dicegah sejak awal.
Sebagaimana unggahan video @venuslive.id di TikTok, setelah menggunakan teknik Pomodoro, proses belajar tidak mudah terdistraksi dan lebih fokus. Pikiran juga akan tetap merasa fresh, karena adanya sesi istirahat yang berkala. Melalui teknik ini, materi pembelajaran akan mudah untuk diterima.
2. Menentukan Target Belajar
Dalam proses belajar, sebaiknya juga ditentukan target belajar. Berapa banyak materi yang harus dicapai, berapa halaman yang harus dibaca, dan sebagainya. Adanya target, maka proses belajar akan lebih terukur dan terarah.
3. Adanya Reward and Punishment
Metode reward and punishment juga bisa diterapkan agar sesi belajar tidak membosankan. Jika target belajar tidak tercapai, maka bisa diterapkan hukuman kecil pada diri sendiri. Ketika target belajar tercapai, bisa diterapkan hadiah dan apresiasi pada diri sendiri. Metode semacam ini, membuat pembelajaran bisa lebih disiplin dan fokus.
4. Membuat Variasi dalam Metode Belajar
Kebosanan juga dapat dikurangi dengan menggunakan metode belajar yang bervariasi. Materi pembelajaran dapat dipahami dengan berbagai cara, seperti membaca, membuat catatan, mendengarkan audio, atau mengajarkan kepada orang lain. Menerapkan variasi belajar, maka proses belajar lebih menarik dan mudah diterima.
5. Menciptakan Lingkungan Belajar yang Nyaman
Rasa nyaman saat belajar akan sangat berpengaruh terhadap fokus dan kebosanan. Ruang belajar yang nyaman tentu akan menjadikan proses belajar lebih menyenangkan. Meja belajar dapat diatur sesuai dengan selera agar muncul perasaan nyaman saat belajar. Memilih tempat lain sesuai selera, seperti ruang terbuka, juga bisa dilakukan untuk mencegah munculnya rasa bosan.
Belajar dengan Istirahat Terprogram vs. Istirahat Tidak Terprogram
Istirahat juga menjadi faktor yang sangat penting dalam belajar, khususnya mencegah datangnya rasa bosan dan jenuh. Sebagaimana teknik Pomodoro, istirahat yang terprogram akan membantu otak tetap fokus dan mencegah kebosanan. Sementara itu, apabila istirahat tidak diprogramkan dalam belajar, maka rasa bosan akan sangat mudah muncul. Selain itu, fokus juga akan perlahan hilang karena terdistraksi oleh keinginan untuk segera istirahat.
Cara belajar agar tidak bosan bisa dilakukan dengan berbagai metode seperti pembahasan di atas. Variasi dalam belajar juga dapat disesuaikan dengan kreativitas dan hobi masing-masing, sehingga proses belajar tetap berjalan lancar. Cara ini bisa diterapkan dalam berbagai proses pembelajaran, terutama ketika di rumah, sehingga materi dapat dikuasai dengan lebih optimal. /armf
